ウエイトトレーニングの効果
色々なスポーツ選手と話したり接してきて、ウエイトをやってない選手が多いのに驚いている。
非常にもったいない。
全然やってない人が、正しく本格的にやりだすと劇的に変わります。
「スポーツに必要な筋肉はそのスポーツでつくるもの」なんて時代遅れです。
硬くなる、重くなる、スピードが無くなるのだとか・・・妄想もはなはだしい。
こういう発想は全て、きちんとやった経験の無い人が１００％と言っていいでしょう。
ウエイトを始めて２５年、ウエイトのデメリットを何も感じた事はありません。
学生時代に出会っていたら、素質の無い私でも、もっと、もっと強くなっていたのにと思い残念です。
アスリートよ、ウエイトトレーニングで壁を打ち破れ！