肉体改造日記

最近の傾向で気になる事。

インナー、コア、体幹など・・・

オシャレで流行のそして、きつくないエクササイズが如何にも最先端で効果的な様に持てはやされている。

私はよく、ファッショントレーニングとかお嬢様トレーニングとかなり前から呼んでいた（笑）

特にアスリートの場合は涼しい顔して楽にこなせるトレーニングが強化に繋がるはずが無い。

歯を食いしばり限界超えを目指してこそ試合で勝てる身体を築き上げる。

強化の為の練習にカッコつけはいらない！

医学的、解剖学的に考えてインナーもアウターも無いんです。

身体づくりと、動きづくりは別々に分けて考える事。

流行とはその時だけでいずれ終わるのです。

本物じやないから。

食い付きのいいビジネス戦略に騙されない事ですね。

アスリーとよ、苦しいトレーニングから逃げるな！！