肉体改造日記

最近、かなり更新がご無沙汰していました。
膝の負傷などで満足なトレーニングができていませんでしたが、少しずつ回復しつつあります。
このままオヤジ化して行ったらまずい！
徐々にハードなトレーニングに戻していこう。
まだまだ４７だし。
日記も書いていきます。
よろしく。