肉体改造日記

約一年振りにカールがジムへ遊びに来てくれました。
相変わらずエネルギッシュでガンガントレーニングしていきました。
ベンチプレス１２０ｋｇを１０回、３７．５ｋｇのダンベルハンマーカール１０回と怪力ぶりを発揮。
トレーニング大好きみたいで、ハードな事を楽しくやる・・・大切な事です。
いつもよりジムに活気が溢れていました。
トレーニングは人生をイキイキ元気にしてくれます。
トレーニング最高！